ホルモンバランスの乱れに使ってみたいサプリ口コミ人気ランキング

楽天レビューや@コスメなどの各種口コミサイトを参考に独自にホルモンバランスの乱れにおすすめサプリをピックアップしてみました。

白井田七(しらいでんしち)

高麗人参7倍のサポニン!圧倒的な含有量と安全性で更年期を乗り切るサプリ

白井田七

まだ早いかな?とは思うのですが日々の疲れが重なっていく感じで…訳もなく気分が落ち込んだり感情的になったり。また、そうした状態が続くせいか、肌の状態も最悪でお化粧だけではカバーしきれない状態でした。白井田七は私と同じ症状の人の間での評判が良かったので始めましたが、漢方の有効成分が体にあったのか少しづつ楽になってる感があります。

更年期の健康と美容に役立てたい成分がビッシリ!田七人参を98%も配合した人気の和漢サプリ。田七人参は滋養強壮に良いといわれる高麗人参に比べて7倍ものサポニンを含んでいる希少な植物を98%高配合しているのでその働きをダイレクトに実感出来るのが特徴です。また世界最高水準のIFOAM有機認証や有機JAS認証を受けるなど徹底した品質管理にも高評価。更年期に悩んだらまず最初に摂りたいサプリです。
6,480円・税別/定期初回3,980円(2回目以降5,184円)・税別
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エクオール+ラクトビオン酸

ほてり、イライラに!婦人科専門医との共同開発から生まれたエクオール配合サプリ

エクオール+ラクトビオン酸

40代になって、イライラや倦怠感に襲われるようになりました。またホットフラッシュが起こる頻度も高まってきて毎日不安で過ごしていたのですが、こちらを1日3粒食前に1か月ほど服用していたら、症状が治まってきました。また以前より感情の起伏が安定したように感じます。ストレスにもうまく対処できるようになりました。

大豆イソフラボンを摂取することで変換される女性ホルモンと似た働きをする成分エクオールを配合したサプリ。そんなエクオールと生成をサポートするラクトビオン酸を直接配合し更年期をはじめとした女性の悩みに幅広く働く特徴があります。今までの大豆イソフラボンのサプリでは効果を実感しにくかった方に試してみたいサプリです。
6480円・税込/定期コース5,832円・税込
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高麗美人

サポニン3550mg!98種類もの栄養素で毎日を生き生きと過ごせるサプリ

高麗美人

小粒で匂いや味もなく飲みやすく、1日2粒飲み続けて疲れにくくなったと思う。心身とも軽くて何だか元気??みたいな感覚(笑)あと朝の目覚めが楽になったかな…。生理中も無気力になったりせず元気に過ごせた気がした。高麗人参は抗酸化作用もあって、冷えや自律神経にも効くし、抗がん効果もあるので続けて行きたい!

韓国でも高級品のプンギ産6年根の高麗人参を100%使用したサプリ。更年期に効果的な巡り成分サポニンが大豆の7.7倍も含まれ倦怠感を感じずに毎日過ごすことができるのが特徴です。更に美容と健康に役立つ成分を98種類も配合し、体の内側からきれいをサポート。毎日疲れやすい方に試してみたいサプリです。
3,024円・税込/定期コース2,570円・税込
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ヤマノ SOYLUNA(ソイルナ)

悩む前に!体の変化を感じやすい40代を助けるマカ&大豆イソフラボンサプリ

ヤマノ ソイルナ

40代に入りちょっとしたことでもいらいら。いよいよ更年期かな〜っと思いソイルナを始めました。大きさも問題なく1日2粒でいいので無理なく続けられて助かっています。安心感もあると思いますがイライラせずに穏やかに生活できています。さらに肌の調子もよくなりました。顔色が明るくなり化粧ノリもよくなりました。更年期の強い味方だと思います。

ホルモンバランスの調整に優れた自家製有機マカと40代から減少するエストロゲンを補う吸収に優れた大豆イソフラボンを配合し女性の体を徹底的にサポートする特徴があります。また閉経により不足してしまうカルシウム、その吸収を助けるマグネシウムや40代からの必須栄養素セレンと亜鉛も配合。体が変化しやすい40代の方に試してみたいサプリです。
5,130円・税込/定期初回3,024円(2回目以降4,050円)・税込

キレイ・デ・プラセンタ

プラセンタをさらに有効成分・吸収力をアップさせた発酵熟成馬プラセンタサプリ

キレイ・デ・プラセンタ

カプセルに包まれているのでプラセンタ独特のクセはなく飲みやすいです。1日1粒という点も無理なく続けられていいですね。乾燥肌でフェンデが綺麗にのらない私ですが、スキンケア変えたの?と言われるほど化粧ノリがよくなりました。肌だけではなく体のだるさもなくなり、ここまで効果がみえたサプリは初めてなのでやめられません。

世界初!発酵熟成馬プラセンタエキスのサプリ。栄養の宝庫といわれるプラセンタをより効果的にするため、発酵・熟成。また国産のサラブレット純度100%の原末のみを配合し馬プラセンタサプリのではトップクラスの含有量を詰め込んでいるのが特徴です。栄養不足で体と肌に元気がほしいという方に試してみたいサプリメントです。
2,980円→1,000円・税込 ※初回限定キャンペーン中(お一人1回限り)!
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※各商品への感想は公式HPまたはレビューサイトの口コミを一部抜粋させて頂きました。それぞれ利用者の感想であり効果を保証するものではありません。
※価格やキャンペーン情報などは変更している場合がありますので公式サイトで最新の情報をご確認下さい。

40代・50代…乱れてきたなと感じたら使ってみたいサプリは?

40代から50代は女性にとって人生の大きな転機ともいえます。30代半ば過ぎから加速し始めた老化の影響が日常生活で実感できる形であらわれるようになるほか、更年期が近づくにつれてホルモンバランスも乱れやすくなっていきます。

心身両面に及ぶトラブルなどで、ホルモンバランスの乱れを感じたら早めのケアを

そのため単に肌トラブルなど美容の悩みや体力の衰えが気になるだけでなく、抜け毛や骨粗しょう症、糖尿病などの生活習慣病、さらにイライラや無気力、倦怠感といった心身両面に及ぶトラブルを抱えやすくなっていきます。

 

こうした変化は日々の生活の中で少しずつ実感していくものです。とくにホルモン分泌の減少はじわりじわりと進んでいくことが多く、「なんとなく乱れてきたな」と察知する機会もあります。

 

その段階でしっかりとケアするかどうかでその後の健康状態、さらには更年期障害にも大きな差が出てきます。

 

乱れてきたな、と思ったら生活習慣の見直しも大事ですが、より手軽で効率よく行っていける対策方法としておすすめなのがサプリメントです。ビタミンやミネラル、アミノ酸など健康維持に欠かせない成分をうまく補うだけでなく、ホルモンの減少や老化を改善するのに役立つ成分を積極的に摂っていくうえでも魅力です。

更年期対策で摂り入れてみたいサプリではマカや高麗人参配合サプリが人気

では40代・50代で使ってみたいサプリメントにはどのようなものがあるのでしょうか?現在もっとも注目を集めているのがマカです。もともと男性の精力剤の素材として注目されていた南米原産の植物ですが、現在では女性ならでは悩みの改善にも期待が集まっています。

 

たとえばマカ特有成分といわれているベンジルグルコシノレートという成分にはホルモンバランスを整える働きがあるため更年期障害の改善に役立つといわれているのです。

 

さらに必須アミノ酸をすべて含んでいることや現代の女性に不足している亜鉛を効率よく摂取できる方法としても適しています。

 

それから高麗人参。滋養強壮に役立つ健康食品として有名ですが、こちらはサポニンという成分が体の老化を防ぎ、ストレスを緩和する働きがあることが女性向けのサプリメントに配合される機会が増えています。

 

また更年期には内臓脂肪が蓄積されやすくなることから動脈硬化のリスクが高まりますが、高麗人参は血中のコレステロール値・中性脂肪値を下げる働きもあります。

 

老化対策ではプラセンタエキス配合もサプリもお勧めです。皮膚細胞の働きを活性化させる働きでシワやたるみ、シミといった40代以降に目立つようになるトラブルの予防・改善に効果が期待できます。

 

これらのサプリに加えて女性ホルモンを補う働きを持つ大豆イソフラボンをうまく組み合わせていけば更年期障害対策はもちろん、年齢がもたらすさまざまな悩みに役立ってくれるでしょう。

白井田七(しらいでんしち)

白井田七(しらいでんしち)は体の衰えが気になり始めた女性のために作られた和漢めぐり系サプリです。和漢の素材を活用しながら老化によって低下している体のめぐりの改善を目指した内容となっています。

和漢の素材を活用し、女性のからだの巡りの改善に働きかける

女性は40代を過ぎる頃から血液をはじめとした体のめぐりが停滞していきます。それが冷え性や低体温、さらに老廃物の蓄積などをもたらしてさまざまなトラブルの原因となっていきます。

 

さらに更年期が近づくにつれてホルモン分泌も低下して女性ホルモンのバランスにも乱れが生じるようになっていきます。

 

この2つが組み合わさることで心身にさまざまな影響が生じてしまうのです。厄介なのは体の症状だけでなく自律神経の乱れによるイライラや倦怠感、無気力といった精神面への影響も見られることです。

 

そんな年齢を重ねた女性特有の悩みに働きかけるため、このサプリメントでは製品名にもなっている「田七人参」という素材を採用しました。

 

これはもともと中国の高山で自生している植物で、現地では古くから健康に役立つ食材として使用されてきました。

田七人参には、女性の悩みに役立つサポニンが高麗人参の7倍も含有

この田七人参の大きな特徴は更年期をはじめとした女性の悩みに役立つ成分が豊富に含まれていることです。まず体のめぐりを改善し、血行不良や免疫力の低下といったトラブルに役立つサポニン

 

それから老化の予防に優れた働きを持つポリフェノールの一種、フラボノイド。この成分は野菜や果物に広く含まれているので他のサプリメントで摂取したことがある方も多いかもしれません。

 

さらにストレス緩和や精神をリラックスさせる効果で注目されているギャバ。アミノ酸の一種ですが、脳内の神経伝達物質として働いているため、ホルモンバランスの乱れが原因で生じやすいストレスやイライラ、無気力といった精神面の不調の改善に役立ちます。

 

なお、サポニンといえば高麗人参でも摂取できることで有名ですが、田七人参は高麗人参の約7倍もの含有量を誇っているのも大きなポイントです。

 

そのほかビタミン、ミネラル、亜鉛など現代の女性が不足している成分も含まれており、広く栄養補給に役立つことで健康・美容両面に役立ちます。悩みの多い世代の女性にピッタリのサプリメントとなってくれるでしょう。
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エクオール+ラクトビオン酸

「エクオール+ラクトビオン酸」はその製品名のとおりエクオールとラクトビオン酸を配合して作られたサプリメントです。この2つの成分は40代以降の女性の健康に役立つ成分として注目を集めており、効率よく摂取できる点でも非常に魅力です。

ホルモンバランスの改善のためには、大豆イソフラボンをエクオールに変化させることが重要

エクオールの名前が広く知られるようになったのはそれほど昔の話ではなく、近年の研究によってその存在や働きが明らかになったのがきっかけです。

 

これまで更年期をはじめとした女性ホルモンのバランスの乱れには大豆イソフラボンが非常に効果的といわれてきましたが、じつはエクオールこそ、ホルモンバランスの改善に重要な役割を担っていることが明らかになりつつあるのです。

 

大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで知られていますが、じつは体内でそのままエストロゲンと似た働きをするわけではなく、体内で細菌によってエクオールに変化することではじめてその働きを発揮することが明らかになってきました。

 

なら大豆イソフラボンを摂取すればいいじゃないか、と思う方も多いかもしれませんが、すべての人が体内で大豆イソフラボンをエクオールに変化させられるわけではなく、日本人ではその割合は50パーセント程度、つまり2人に1人は大豆イソフラボンを摂取してもホルモンバランスの改善に十分な効果が得られない可能性があるのです。

 

そこでエクオールを直接摂取することでその問題の解決を図ったのがこの「エクオール+ラクトビオン酸」です。

ラクトビオン酸はエクオールの変換やカルシウムの吸収を促す役割がある

もう一方のラクトビオン酸も近年サプリメントの成分として注目を集めるようになっているもので、大豆イソフラボンの吸収を助けてエクオールへの変換を促すほか、腸内環境の改善やカルシウムの吸収を促すことによる骨粗しょう症の予防などにも役立つことが研究によって明らかになっています。

 

さらに肌の角質層を構成するラメラ構造を安定化させることで美肌への効果も期待されています。これらはみな40代以降の女性の多くが抱える悩みだけで非常に魅力的な成分といえるでしょう。
大豆イソフラボン配合のサプリメントを摂取してもいまいち効果が実感できない、体調不良や肌トラブルがすっかり慢性化してしまっている、そんな方にピッタリのサプリメントです。
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ヤマノ SOYLUNA(ソイルナ)

ヤマノから発売されているSOYLUNA(ソイルナ)は体が変化していく40代、50代の女性の健康・美容のために開発されたサプリメントです。

必須アミノ酸を効率よく摂取できるマカと大豆イソフラボンが配合

この年代は老化に加えて更年期による体のメカニズムの変化も起こるため体調管理が難しくなります。このSOYLUNA(ソイルナ)はそんな日々の生活の健康維持に役立ってくれます。

 

このサプリメントのポイントはマカと大豆イソフラボンを配合している点にあります。マカといえばもともと男性の精力剤の素材として知られるようになり、現在では女性向けのサプリメントの素材としてもおなじみですが、40代、50代の女性に非常に役立つ働きがたくさん備わっています。

 

栄養価が非常に豊富なため広く健康維持に役立つほか、体の老化を補うアミノ酸やビタミン、ミネラルを効率よく摂取することができます。アミノ酸は体のエネルギー作りに欠かせないほか、肌の原材料にもなることから美容にも重要な成分です。

 

とくにマカは体内では合成できない必須アミノ酸を効率よく摂取できる手段して非常に優れています。また現代人の女性の多くが不足している亜鉛が摂取できるのも嬉しいところで、女性ホルモンのバランスを整えるのに役立ちます。

 

女性ホルモンのバランスといえばマカ特有の成分ベンジルグルコシノレートも大きな役割を秘めています。近年の研究によってその効能が明らかになりつつある成分ですが、その効能のひとつにホルモンバランスの調節があるのです。

 

更年期にはとくに女性ホルモンのバランスが乱れやすくなるため、この特有成分が対策に大きく役立ってくれるでしょう。

更年期対策の有効成分としておなじみの大豆イソフラボンも摂れる

大豆イソフラボンに関しては更年期対策の有効成分としてすっかりおなじみです。女性ホルモンのひとつで更年期になると分泌量が減少するエストロゲンと似た働きを持っており、減少・不足した分を補うことでホルモンバランスを維持し、更年期に見られるさまざまな症状を防ぐのに役立ちます。

 

この2つを組み合わせることでSOYLUNA(ソイルナ)は40代、50代に見られがちなさまざまな不調・トラブルの予防・改善に役立ってくれます。いつまでも若々しく健康でいたい方にピッタリなサプリメントとなってくれるでしょう。
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高麗美人

高麗美人は体の老化が心身にさまざまな影響を及ぼす30代後半〜50代の女性の健康維持のために開発されたサプリメントです。

高麗人参は、質が高くサポニンの含有量も豊富なプンギ産の6年根が原料

この時期は更年期による影響も見られるため心身ともに何と不安定になりがちですが、そんな体のメカニズムの変化と不安定化をカバーするためさまざまな有効成分が配合されています。

 

30代後半から50代は体の老化に加えて女性ホルモンの減少などさまざまな面で変化が生じます。それだけに健康だけでなく若々しい体を維持するための対策も求められるわけですが、この高麗美人ではじつに98種類もの有効成分を配合されています。

 

その中でも主成分として位置づけられているのがサポニンです。体の老化を防ぐポリフェノールの一種ですが、それに加えて体のめぐりを改善し、血行不良や代謝の低下といった加齢がもたらすさまざまなトラブルに役立ってくれます。

 

配合されているサポニンは製品名にもなっている高麗人参由来のもので、質の高いプンギ産の6年根を原料にすることで大豆の7倍以上もの含有量を実現しました。

鉄分や亜鉛、ビタミン類など18種類ものアミノ酸が摂れ、栄養補給としても最適

さらに現代の成人女性に不足しているといわれる鉄分がプルーンの84.5個分、亜鉛が青ピーマンの35.5個分配合。この2つの成分は貧血や女性ホルモンの減少・不足に働きかける重要な役割を担っているものの、現代人の食生活では十分に補うこと難しいといわれています。最近体調がいまいち冴えない、疲れが抜けないといった方にピッタリです。

 

ビタミンB群も豊富に含まれており、老化による代謝やエネルギーの不足、疲労の蓄積の改善に役立ってくれます。ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸と主要なビタミンBをひと通り摂取できるのもポイントです。

 

他にもマグネシウム、カルシウムなどのミネラル、じつに18種類にも及ぶアミノ酸なども含まれており、栄養補給の手段としてもお勧めです。

 

アミノ酸は体内でのコラーゲンに生成の増加にも役立つので肌のハリやシワの改善など美肌対策にも適しています。衰えが急速に進行していく30代後半以降のエイジングケアの選択肢としてこの高麗美人を試してみてはいかがでしょうか。
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